ŞİRKET GRUPLARINA ÖZEL AİKİDO
Aikido’nun
içinde yatan esas anlam; Ruh, Zihin ve Bedenin uyumudur.
AİKİDO NEDİR?
Aikido, Ai: Uyum, Ki: Enerji, Do: Yol anlamına gelir. 920'lerde, Morihei Ueshiba
tarafından yaratılmış, bir Japon SAVAŞ SANATI'dır. Aikido’da, savaş
tekniklerini öğrenirken beden ile ruh arasında uyum sağlamak için gerekli olan
disiplini öğreniriz. Silahsız iken bıçağa, sopaya ve birden fazla saldıran
kişiye karşı kendimizi korumayı öğreniriz.
AİKİDO ŞİRKET ÇALIŞANLARINA NE GİBİ
YARARLAR SAĞLAR?
Birlikte çalışmayı,
Stres altında problem çözmeyi,
Tüm vücudu çalıştırma,
Savunma tekniklerini öğrenme
Anlaşamadığımız kişilerle aynı ortamda
çalışabilmeyi,
Verim artırıcı farkındalık yetisini
geliştirmeyi,
Çevremize ve ailemize olan farkındalığımızı
geliştirmeyi,
Vücudumuzdaki tüm kas gruplarının
çalışmasını,
Bir taciz ya da saldırı durum ne yapmamız ya
da yapmamamız gerektiğini,
Bir saldırganın bıçak, sopa ya da herhangi
bir obje ile saldırdığında nasıl bir karşılık vermemiz gerektiğini,
Birden fazla kişinin saldırısından
korunabilme tekniklerinin öğrenebilmeyi sağlar.
KİMLER KATILABİLİR?
Kadın erkek ve ayrımı olmaksızın akıl ve ruh
sağlığı yerinde olan herkes bu çalışmalara katılabilir.
Felsefesi olan bir SAVAŞ SANATINI öğrenmek
isteyen herkes.
Herhangi bir saldırıya (tacize) maruz
kalmadan önce kendini ve ailesini koruyabilecek yeteneklere sahip olmak isteyen
herkes.
ÇALIŞMA ZAMANLARI
|
GÜN
|
ZAMAN
|
|
Haftada
İki gün
|
Öğlen arası 12:00-13:15
|
|
-
ya
da -
|
|
Akşam 18:00 - 19:15
|
* Günler ve süreler konusunda karşılıklı
görüşmelere göre karar verilir.
DERS PROGRAMI
|
GÜN
|
İÇERİK/TEKNİK
|
|
1. GÜN
|
Meditasyon. Aikido’da temel
duruş ve hareketler. Yüzümüze direkt, kroşe ya da aparkat olarak gelecek
yumruk saldırılarına karşı yapılacak teknikler.
|
|
2. GÜN
|
Meditasyon. Aikido’da temel
duruş ve hareketler. Göğsümüze, karnımıza gelecek saldırılara karşı yapılacak
teknikler.
|
|
3. GÜN
|
Meditasyon. Aikido’da temel
duruş ve hareketler. Silahlı (bıçak, sopa) saldırılarına karşı yapılacak
teknikler.
|
|
4. GÜN
|
Meditasyon. Aikido’da temel
duruş ve hareketler. Taciz ve kapkaç durumlarına karşı yapılacak teknikler.
|
|
5. GÜN
|
Meditasyon. Aikido’da temel
duruş ve hareketler. Yakın mesafeden ateşli silahlarla yapılacak
saldırılarına karşı teknikler.
|
|
6. GÜN
|
Öğrenilen tekniklerin
tekrarı.
|
|
…..
|
Öğrenilen tekniklerin
tekrarı ve son gün düzenlenecek olan gösteri hazırlıkları yapılır.
|
ÇALIŞMA YERİ
Uygun ve mutlu
olabileceğimize inandığımız her ortam.
KIYAFET
Rahat bir kıyafet, eşofman ya da ayrıca temin edilecek bir Aikido
Elbisesi (DOGİ)
SEMPAİ
AHMET UFUK. Siyah Kuşak 3. Dan Aikido Hocasıdır. 1970 Doğumludur.
Daha önce boks, kick boks, full kontact ile uğraşmıştır. Yaklaşık on beş yıldır
Aikido yapmaktadır. UAO Okullarından İzmir Hatay Dojosunun sorumlusu, Vizyon
Spor, Altay alt yapı spor kompleksinin salon müdürüdür.
ÜCRETLER
|
GRUP
|
SÜRE
|
PERİYOD
|
DERS
|
DERS SAYISI
|
TOPLAM SAAT
|
ÜCRET
|
|
10 kişilik grup
|
8 Hafta
|
Haftada 2 gün
|
1.15 Saat
|
16
|
18 Saat
|
|
|
20 kişilik grup
|
8 Hafta
|
Haftada 2 gün
|
1.15 Saat
|
16
|
18 Saat
|
|
TANITIM (GÖSTERİ)
Aikido’yu
yakından tanımanız için şirketinizde önce bir GÖSTERİ yapıyoruz. Bu gösterinin
şirketiniz personeli ve yöneticileri için gerekli eğitimi planlıyoruz.
İLETİŞİM
AHMET UFUK, Siyah Kuşak 3. Dan Aikido Hocası
GSM: 0537 797 14 07